先日（6/28）に食育活動を行いました！！

よく噛んで食べる大切さについてお話をしました♪

よく噛んで食べるといいことがたくさんあります

①味がよくわかるようになる　②消化を助けてくれる　③食べすぎを防いでくれる　④虫歯の予防になる

とっても真剣にお話しを聞いていました

よく噛んで食べるためには、ゆっくりと一口30回噛むといいんですよ

食べ物をよく噛まずに水などで流し込むと消化が悪くなってしまうので気を付けてくださいね

 

今日から噛む習慣を心がけて、体や歯を健康にしていきましょう