今日はふじ組さんの愛のお弁当デーでしたね
いつも愛情たっぷりのお弁当ありがとうございます
おいしいお弁当よく噛んで食べたかな～？？
栄養士２名による「よく噛んで食べよう」についての食育活動を行いました！！
よく噛んで食べるといいことがたくさんありましたね！その中で今日は４つお話しました
1. 味がよくわかるようになる
2. 消化を助けてくれる
3. 食べすぎを防いでくれる
4. 虫歯の予防になる
とっても真剣にお話を聞いていました
よく噛んで食べるためには、ゆっくりと一口30回！噛むようにしましょう
また食べ物をよく嚙まずに流し込むと消化が悪くなってしまうので気をつけましょうね
今日から良く嚙む習慣を心がけて、体や歯を健康にしていきましょう