先日、11/29（火）に栄養士2名による食育活動を行いました！！
今月は「みかんのえいよう」についてお話しました♪
みかんにはたくさんの栄養がありましたね
ビタミンC、クエン酸、食物繊維がたっぷり含まれています
ビタミンCは風邪の予防をしてくれる働きがあります
また食物繊維はみかんの白いすじに含まれていて、お腹の調子を良くしてくれます
みかんを食べるときは白いすじを取らずに食べて下さいね
寒くなると風邪を引きやすくなったりするので、みかんを食べて丈夫な体を作りましょう
明日は成道会スペシャルメニューです！お楽しみに