今年度から給食のメニューや食べている様子などを紹介していきます
今日は人気メニューのひとつ「ポークビーンズ」と「スイートポテト」を紹介します
ポークビーンズは豚肉、にんじん、玉ねぎ、大豆、グリーンピースなど具だくさんでケチャップ、トマトピューレで味付けをしています。
大豆やグリーンピースなどの豆類はカルシウム、カリウム、ビタミンＢ１、食物繊維などバランスよく含んでいる万能食材なんです！
スイートポテトは、ふかしたさつまいもをつぶし砂糖と溶かしバターを加えて混ぜ合わせます。形成しオーブンで焼いたら出来上がりです
さつまいもにはビタミンＣや食物繊維がたっぷり含まれているので、とても身体にいい食材なんですよ
ぜひご家庭でも作ってみてください
