＼＼子どもや高齢者に多い「こ食」とは？？／／
〜「こ食」とは…〜
・ひとりで食事をする「孤食」
・家族で別々のものを食べる「個食」
・同じものばかりを食べる「固食」
・粉から作られる主食ばかりを食べる「粉食」
・濃い味付けばかりを食べる「濃食」
・必要以上に食事量を制限する「小食」
・子どもだけで食事をする「子食」
など、いろいろな「こ食」があります。
〜お子さんに与える影響は？〜
特に、ひとりで食事をする「孤食」は、早食いになってしまったり、好きなものばかり食べてしまい栄養が偏ってしまったり、好き嫌いや偏食が多くなるようです。
また、イライラ、疲れやすくなるなど心身に影響を及ぼす可能性があると言われています。
家族みんなで食卓を囲み楽しい食事を心がけましょう♪
インフルエンザや新型コロナウイルスなどの感染症対策として手洗いうがいなども忘れずに行ってまいりましょう。
「飯塚子育て出張ひろば」では、不定期ですが子育て講習も行っております。 今週は、「大型絵本」です。
https://makabehoikuen.net
認定こども園 真壁保育園
飯塚子育て出張ひろば
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