＼＼親子で免疫力アップ効果！！／／
「唾液」には食べ物の消化を助ける、口内環境を保つなどの働きがあります。
また、体の粘膜を病原体から守る抗菌作用があり、感染症のリスクを減らす大事な役割として注目されています。
この時期には、鼻づまりによる口呼吸などで口が乾き唾液の量が減ってしまうと、ウイルスが侵入しやすくなります。
食材をよく噛む、こまめに水分を摂ることで口の中の乾燥を抑えることで唾液の量が増えます。
食事や生活習慣などを工夫して親子で免疫アップしてみましょう♪
〜〜唾液アップ！！「唾液腺マッサージ」〜〜
唾液を分泌する唾液腺は口の周りにあり、唾液腺を刺激すると唾液の量が増えます。
耳の下に人差し指、中指、薬指の3本指をあてて、円を描くようにゆっくりと優しく マッサージをしてみましょう。強く押しすぎないように注意しましょう。
インフルエンザや新型コロナウイルスなどの感染症対策として手洗いうがいなども忘れずに行ってまいりましょう。
「飯塚子育て出張ひろば」では、不定期ですが子育て講習も行っております。 今週は、「紙芝居」です。
https://makabehoikuen.net
認定こども園 真壁保育園
飯塚子育て出張ひろば
0296-48-6604