子どもの食事作りのキーワードは？

 

・旬の食材を上手に使ってメニュー作りを

・子どもの好きなものばかりでなく、良くかむものを

・一皿の食事ではなく、料理の色も皿数もバラエティーに

・飲み物はお茶か水

・食事は家族と一緒に楽しく

 

加工食品は味が濃く、うま味調味料が多く使われています。

 

素材の味を生かした薄味の食事を愛情をこめて作り、一緒に楽しく食べ、味覚の広がりを促しましょう。